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Mon cahier Yoga des émotions
EAN13
9782263181528
Éditeur
Solar
Date de publication
Collection
Mon Cahier
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Mon cahier Yoga des émotions

Solar

Mon Cahier

Indisponible

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Le yoga spécial pour revenir à soi, s'apaiser, mieux se connaître et avancer
dans son développement personnel.
Stress, angoisses, tristesse, peur... Quand on les garde en soi, elles se
transforment en tensions. Mais quand on les écoute, elles nous parlent. Le
yoga – et ses postures qui agissent sur le corps, les émotions, l'esprit et
l'énergie – permet de se connecter à ses émotions afin d'en faire des alliés
au quotidien. Car finalement, vivre ses émotions c'est tout simplement vivre
passionnément et à la folie, apprendre à mieux se connaître et guérir ce que
l'on porte au plus profond soi. Pour s'apaiser, s'écouter et vivre en harmonie
avec soi !

Au programme :
Une méthode yoga & émotions qui mixe yoga dynamique pour débloquer les
tensions et évacuer les émotions négatives, yoga doux propice à
l'introspection, méditation et respiration pour s'apaiser, outils
d'empowerment et de développement personnel pour explorer sa vie intérieure.
Le yoga antistress et lâcher-prise, car le stress amplifie les émotions.
Objectif : apprendre à accueillir ses émotions grâce au yoga, à la respiration
et au journaling.
Un programme de détox émotionnelle : évacuer sa colère, accueillir sa
tristesse, vaincre ses peurs et vivre ses émotions au long du cycle grâce à
une séance de yoga libératrice + une séance de yoga énergétique + des rituels
empowerment et feel good.
Des méthodes spécial hypersensibilité pour se protéger des énergies négatives
et pour apaiser les peurs et les angoisses grâce au yoga et à des rituels
spécifiques.
Le yoga spécial good vibes : objectif empowerment & glow ! Un programme pour
booster sa joie, se connecter à son énergie sacrée et vivre alignée avec soi.
Le yoga de l'énergie donne l'impulsion et libère son potentiel la méditation
permet de visualiser ses rêves et les rituels de les manifester.
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