Mon cahier rituel power

Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus
healthy, positiver et se cocooner !
Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention
spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot
à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son
bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car cela ne demande
plus aucun effort une fois l'habitude prise. Mieux: la répétition du rituel
l'ancre dans le cerveau pour un effet exponentiel ! Des petits moments
quotidiens qui placent ses envies et ses besoins au premier plan ! Objectif
bien-être et bonheur !

Au programme :

Les 12 commandements à connaître pour devenir une rituel power boss ! Parce
que pour tenir sur le long terme et pour créer des rituels efficaces, il y a
des règles indispensables à suivre.

Les routines indispensables, des enchaînements au top pour une routine
matinale et vespérale du tonnerre, la base pour une nouvelle vie healthy !

Des rituels feel good body & mind (antistress, food, positive attitude,
créativité), mais aussi des rituels pour se reconnecter à son féminin sacré.
L'idée: être parfaitement bien dans son corps, dans son esprit et pleinement
épanouie !

Un programme saison par saison, pour que chaque saison soit vécue avec
conscience et gratitude, selon ses besoins et ses envies. Une année 100 % feel
good !