Grandir heureux et zen

Un ouvrage, riches en exercices pratiques, à destination des parents pour les
aider, grâce à une éducation bienveillante à faire grandir leur enfant dans la
confiance et la sérénité.
Reconnaître ses émotions, faire confiance à ses sensations, s'éveiller à
l'intuition, évaluer et exploiter ses ressources intérieures...

Des atouts précieux que tous les parents voudraient pouvoir transmettre à leur
enfant pour en faire plus tard un adulte heureux, confiant et en harmonie avec
le monde qui l'entoure. Mais plus immédiatement, un enfant qui grandit heureux
et serein, c'est tout la famille qui peut s'épanouir.

Dans cet ouvrage, Florence Binay, sophrologue expérimentée, propose :
De repérer les besoins fondamentaux de l'enfant (sommeil, attention,
alimentation, estime de soi, accomplissement)
D'apprendre à être à l'écoute de son corps, de ses émotions, sa respiration et
de son imagination.
Des exercices pratiques de sophrologie ( technique de relaxation et de
concentration basée sur la respiration qui peut, entre autre, aider à évacuer
le stress ) à appliquer dès que possible pour aider l'enfant dans la
découverte de son intériorité et de toute sa richesse.